Диетологи указали на продукт, который не только помогает похудеть, но и защитить от онкологии

35

В издании Слово и Дело напомнили о продукте, которого вдоволь в магазинах и на рынках именно в теплое время года.

Давно известно, что вся листовая зелень содержит минимум калорий. Говоря же об определенных видах зелени, которые не только способствуют поддержанию фигуры, но и защищают организм от онкологических заболеваний, специалисты, прежде всего называют кудрявую капусту — кейл.

Данный вид капусты обилен антиоксидантами, витаминами и минералами. Лютеин и бета-каротин обеспечивают организму надежную защиту от сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний.

Следующим в рейтинге крайне полезных видов зелени является микрозелень, по-другому — проростки, получаемые из овощных и злаковых культур. Такой вид зелени наполнен витаминами С, Е, К и является более полезным, чем его зрелые аналоги.

Выделяют эксперты и шпинат, который богат витамином К, А и марганцем, фолиевой кислотой, которая играет важную роль в выработке кровяных телец.

К очень полезным продуктам, практически не имеющим противопоказаний, относятся: кочанная капуста, свекольная ботва, салаты ромэн и руккола, а также листья забытой репы.

Медицина

Эксперт сообщила об эффективном методе от потливости

Всего лишь стакан: ученые ФРГ поведали о пользе воды с утра

Врач рассказала о пользе и вреде окрошки

Зюганов объяснил, почему всю страну пришлось посадить на карантин

Все материалы по теме (508)
Источник

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here