Содержание статьи:
В жизни активных людей и бодибилдеров спортивное питание играет важную роль для улучшения физической подготовки, восстановления после тренировок и достижения высоких показателей.
Что это и в чем преимущества?
Протеин – это макронутриент, который состоит из аминокислот и является основным строительным блоком клеток. Он играет ключевую роль в росте и восстановлении тканей, выступает как поддержка для иммунной системы и участвует в большинстве биологических процессов организма. Белок может быть разных видов, таких как: мясо, рыба, молочные продукты, яйца. Но сейчас речь пойдет конкретно про спортивную добавку myprotein.
Белковые добавки, такие как казеин, сывороточный протеин и соевый протеин, часто используются спортсменами для увеличения и поддержания мышечной массы.
Высокая популярность данного продукта обусловлена его хорошим качеством и многообразным спектром действия:
- строительный материал для мышц, который помогает в восстановлении и росте после тренировок;
- участвует в процессах образования антител, необходимых для защиты от инфекций;
- участвует в регулировании обмена веществ, что благоприятно сказывается при контроле веса;
- аминокислоты, содержащиеся в протеине, поддерживают здоровье кожи, ногтей и волос;
- блокирует процессы катаболизма;
- регулирует азотистый баланс;
- большой ассортимент вкусов.
Использование такой добавки облегчает получение необходимого количества белка, поскольку он может смешиваться с водой или другими напитками. Важно помнить, что белок, содержащийся в натуральных продуктах, всегда стоит в приоритете, так как помимо аминокислот он богат другими полезными компонентами.
В каких количествах принимать?
Impact Whey производится из высококачественной сыворотки, полученной от коров, питающихся натуральной травой. В каждой из порций содержится 21 грамм протеина, обеспечивающий полный спектр необходимых аминокислот. Кроме того, это средство содержит 4.5 грамма ВСАА, 3.6 грамма глутамина в одной порции. Благодаря своей высокой растворимости, добавка с легкостью смешивается с водой. Одна порция содержит всего 1 грамм углеводов и 1.9 грамма жиров.
За счет быстрого усваивания протеин рекомендуется принимать за 30 или 60 минут до тренировки, можно также после. Кроме того, разрешено его употреблять в любое время суток, смешивая с водой или молоком, йогуртом или смузи.
Возьмите 25 грамм смеси и взболтайте ее с жидкостью. Употребите до или после тренировки, дополнительно после приема пищи. Если решили принять протеин перед сном, то лучше смешать с молоком для замедления процесса усваивания.
Противопоказания к применению
Нельзя употреблять продукт в случае непереносимости элементов в составе. Не рекомендуется для употребления при беременности и периоде кормления грудью. Не предназначен для лиц младше 18 лет.
Условия хранения
Хранить контейнер плотно закрытым, в сухом, защищенном от попадания солнечных лучей месте.
Приобрести спортивное питание этого бренда, а также многое другое по выгодной стоимости можно в интернет-магазине bodylife.com.ua.
