Содержание статьи:
Евгения Каширина
Я вам не бабушка: пенсионерка, которая в 63 даст фору любому
У Лесли Максвелл уже трое внуков, а она всё ещё тренируется пять раз в неделю.
19 ноября 2019, 22:45
Lifestyle
/ Фитнес
0
Бабушки чаще всего ассоциируются у нас с пирожками, вязанием и размеренным темпом жизни. Но постепенно женщины, привыкшие к возрастным ограничениям, осознают, что им можно всё, а количество лет тут — не помеха. И у нас есть отличный пример для подражания — Лесли Максвелл, которая в 63 выглядит вдвое моложе своих лет и проводит свободное время в спортивном зале.
Новая жизнь после 40
Сложно поверить, но Лесли начала увлекаться спортом лишь в 48 лет. В то время она переживала развод с мужем. Изнурительные тренировки и тяжёлые физические упражнения помогли ей выплеснуть всю злобу, которая скопилась по отношению к экс-супругу. И хотя до этого Лесли работала визажистом, спорт был ей небезразличен.
Меня всегда интересовали темы фитнеса и здоровья. Я искала методы, как выглядеть и чувствовать себя моложе.
data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/ByAA1VUjYjc/?utm_source=ig_embed&utm_medium=loading" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px auto; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);">
Как оставаться в форме в пенсионном возрасте?
Лесли не просто привела себя в отличную форму, но и стала профессиональным фитнес-тренером. До сих пор у женщины строгий спортивный режим — пять тренировок в неделю продолжительностью в час. Основные упражнения – это становая тяга, приседания, пресс и жим от груди. Кроме того, австралийка по-максимуму отказалась от нездоровой пищи. По словам Лесли, сейчас она чувствует себя намного счастливее, чем в молодости, потому что гордится своим телом.
Терминатор в юбке: Линде Хэмилтон 63, а она всё ещё спасает мир от роботов
Что делает актриса для того, чтобы её форме завидовал даже Арнольд Шварценеггер?
Также Максвелл разработала свою авторскую фитнес-программу «Bring Your Sexy Back», предназначенную для мужчин и женщин старше 40 лет, которые вновь поверить в себя.
Всё, что я хочу сказать — не ждите и начинайте действовать! Думаю, каждая женщина не хочет расставаться со своей привлекательностью.
Лесли часто участвует в спортивных конкурсах, на её счету около 30 побед, в том числе в соревнованиях по бодибилдингу.
data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/B4KPi-DjaD3/?utm_source=ig_embed&utm_medium=loading" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px auto; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);">
Моя мама говорила мне, что мальчики не любят девочек с мышцами, но я знаю — очень даже любят!
Лесли убеждена, что спорт благоприятно влияет на самочувствие и внешность в любом возрасте.
Неудивительно, что подобные изменения во внешности положительно сказались и на её личной жизни. На Максвелл стали обращать внимание мужчины, которые младше на пару десятков лет. Но бабушка против внимания со стороны противоположного пола ничего не имеет и всегда рада подобным комплиментам.
data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/B2O4DzHDCC-/?utm_source=ig_embed&utm_medium=loading" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px auto; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);">
Тело — семейное дело
Спортсменка воспитывает трёх внуков. Одна из них — популярный блогер со 100 тыс. подписчиков в «инстаграме». Тия ещё в юном возрасте пошла по стопам своей бабушки: она много времени проводит в спортзале и часто тренируется под руководством самой Лесли.
data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/B2gd8HdnENr/?utm_source=ig_embed&utm_medium=loading" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px auto; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);">
В основном лента Тии состоит из упражнений и селфи с занятий. Но вот настоящий фурор произвело видео, где внучка и бабушка тренировались вместе, при том последняя в некоторых упражнениях явно превзошла свою преемницу.
Иванка Трамп. Что делает фотомодель, чтобы так хорошо выглядеть?
Рассказываем, как дочери президента США удалось сохранить форму после рождения троих детей.
data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/B3_uHvZhki9/?utm_source=ig_embed&utm_medium=loading" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px auto; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);">
Лесли тоже ведёт блог в «Инстаграме», где часто сопровождает фотографии мотивирующими высказываниями.
Работайте над собой сейчас! Вернуть свою сексуальность возможно!
data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/B3ljIs5DUVv/?utm_source=ig_embed&utm_medium=loading" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px auto; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);">
Конечно, такого тела как у Лесли сразу добиться не получится — ведь это результат упорного труда в течение 15 лет.
Но чем раньше вы начнёте, тем быстрее станете обладателями желаемой фигуры и заветных кубиков.
Ван Дамму 59. Кикбоксёр всё ещё садится на шпагат
Как дожить до пенсии и выглядеть как Ван Дамм?
Брэд Питт и Михаил Ефремов ровесники. В чём секрет голливудской суперзвезды?
Им обоим по 55 лет. Но пресс есть только у одного.